威海健身室外器材,户外运动健身器械,颜色

   体育场的看台设计还注意其建筑构造设计难点，体育场馆看台为外露的空间，对看台下部的用房来说具有屋面的功能即和保温隔热。一类场地22×36米，即以篮球场地做为设计视线的范围。其它所有的体育比赛项目均在篮球场地中进行。体比赛场地虽略大于篮球场，但除体在场地地面上进行外，其他项目均在高出地面的器械上进行。

注意：扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。切记手始终不要离开手柄。注意自己是腰与肩同转还是只扭转腰，如果习惯只扭转腰的话，要保持扭腰的转角在45度以下，扭转速度要缓慢和均匀，才能做到健身而。

老年人、身患者不能使用该器械。太空漫步机下肢的活动能力，提高身体协调性。方法：手握扶手，双脚在踏板上，调整身体，双脚前后走动。注意：握扶杆时要拇指和食指相对，握紧扶杆，这样可以避免松脱摔伤。健腰器活动腰部关节，放松腰背肌肉，适合除儿童外各年龄人群。尤其适用于腰部活动障碍、体弱虚、及周身疲乏等症。威海健身室外器材,户外运动健身器械,颜色

腰背器腰、背部肌肉，疏经络，调整相关脏腑功能，提高抗病能力。方法：紧靠器，上下左右缓慢运动。儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。踏步扭腰主要功能：双手握住扶手，双脚踏在踏板上，上下踏动，能够腰部肌肉柔韧性和腿部力量。有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护;儿童使用时须有成年人看护方可运动双人肩部活动器主要功能：肩带肌群力量，改善肩关节、肘关节、腕关节柔韧性与灵活性。对、肩肘关节功能性障碍、腕管综合症和网球肘及陈旧性康复。

   看台座椅的布置对体育场馆的造型有很大影响，对称看台与非对称看台的设计会导致差异很大的两种场馆造型。对中小型体育馆来说采用非对称看台可以争取到较多的文艺演出正面观看的观众席，而视觉质量也较容易控制在有效的范围内。

   观众席看台的剖面设计直接影响到场馆的高度和体量。由于视线剖面设计要保证视线设计的通视，即视线无遮挡，所以看台高度的确定将直接影响看台每排的高度数值。